Archivo | enero, 2014

Las Creencias que nos limitan

11 Ene

See on Scoop.itProfesión Palabra: oratoria, guión, producción…

Este artículo intenta explicar sencillamente cómo nuestro cerebro forma las creencias y por qué es tan laborioso deshacerse de algunas de ellas.

“No os creáis nada. No importa dónde lo leáis, o quién lo haya dicho; aunque lo haya dicho yo, a menos que concuerde con vuestra propia razón y vuestro sentido común”. Buda

Se habla mucho de creencias, sobre todo de las creencias limitantes. Sin embargo poco se habla de las causas científicas que existen detrás de esas creencias. Este artículo es una tentativa a explicar sencillamente cómo nuestro cerebro forma las creencias y por qué es tan laborioso deshacerse de algunas de ellas.

Antes que nada, creo necesario definir o explicar más bien, qué son las creencias. Verán: junto con otros “componentes” de nuestro inconsciente, como pueden ser los valores o los recuerdos implícitos, las creencias forman parte de una especie de sistema operativo de nuestro cerebro. Sobre esa base de programación operamos, nos guiamos y vivimos. Nuestras experiencias, observaciones, opiniones y aprendizajes, así como recuerdos, carácter genético, valores y creencias, son los cimientos sobre los cuales edificamos nuestras capacidades, comportamientos y actitudes. Las creencias en concreto son esencialmente juicios y opiniones que tenemos sobre nosotros mismos y el mundo que nos rodea. Pero ¿cómo se han llegado a formar esas opiniones y evaluaciones?

Al contrario de lo que popularmente se pueda creer, toda experiencia que se repita suficientemente, que sea emocionalmente competente (que contenga alguna emoción para nosotros) y que nosotros percibamos como tal, puede potencialmente convertirse en una creencia físicamente en nuestro cerebro. De hecho, esta es una de las razones por las que nuestro cerebro es plástico, cambia y se transforma (neuroplasticidad). Dicho muy sencillamente, cuando tenemos una experiencia, se activan ciertas neuronas. Al activarse neuronas para conectarse entre ellas se producen una serie de proteínas que reconstruyen o refuerzan las conexiones sinápticas que se acaban de formar. Así, se van formando miles y miles de millones de conexiones neuronales. Cuando el cerebro ve que ciertas conexiones dejan de usarse, se produce una poda, sobre todo durante la adolescencia, y por el contrario, cuando algunas de esas conexiones, a fuerza de repetición y tiempo, se usa más y más, se refuerzan y forman conexiones neurales cada vez más fuertes. Así, la experiencia puede incidir directamente en la estructura física de nuestro cerebro. Esta es, muy básicamente, la explicación científica de cómo se forman las conexiones entre neuronas y nuestra estructura cortical básica.

Llevemos esto a las creencias, como parte de la experiencia. Cada uno de nosotros posee su propia realidad, y esta realidad es la verdad para quien la experimenta. Sin embargo, dado que esa realidad está basada en nuestras experiencias propias, nuestros sentimientos, etc., ¿es posible que la verdad sea distinta para cada uno? Imagine que de pequeño siempre que traía las notas a casa me decían: “Es que nunca serás buena estudiante; no sirves para estudiar”. Esta creencia, (¡que NI SIQUIERA ES MÍA!) a base de repetición se va reforzando en mi corteza cerebral (que es donde se encuentran las neuronas que irán formando una sinapsis cada vez más fortalecida) hasta que llega un momento en que en efecto, esa es MI verdad. Un día llega un compañero de trabajo o un amigo y me pregunta por qué nunca estudié si en realidad me encanta aprender, o cosa por el estilo. ¿Quién dice la verdad? ¿Quién tiene razón? ¿Yo, que me conozco mucho mejor que él y sé a ciencia cierta que soy muy mala estudiante, o esa persona que opina de mí objetivamente después de observar mis capacidades?

Nuestra percepción del mundo e incluso de nosotros mismos está basada en unos mapas que NO son el territorio. Son solo mapas, representaciones del territorio. A menudo esos mapas son errados. Vamos siguiendo unas carreteras que no nos van a llevar a lugar donde deseamos ir, por el simple hecho de que el mapa está mal diseñado. Nuestras creencias limitantes, todos las tenemos y muchas, son obstáculos que nosotros mismos o nuestros educadores han “implantado” inocente e inconscientemente en nuestro cerebro y que no nos dejan avanzar. ¿Cómo me voy a poner a estas alturas a estudiar, aunque quisiera? Además de la creencia limitante de “soy mala estudiante”, esa sería otra, muy común: “es demasiado tarde para…”, “a mi edad ya no…”.

En mi web podrán encontrar mucha más información acerca de las creencias en dos artículos dedicados a ellas. En el resto, casi siempre suelo tocar el tema de un modo u otro. Para mí es un tema fascinante que fue uno de los detonantes que me animó a estudiar (sí, sí, el ejemplo es… ¿verdad?) por mi cuenta neurobiología, neuropsicología y antropología… y no sólo eso. Estoy escribiendo un libro que contiene temas muy relacionados. Elimina las creencias limitantes que te están atando, aunque empieces por pequeñeces. Sentirás una gran liberación.

“Las cosas no son como son sino como somos nosotros” – Anaïs Nin

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Aprendizaje y memoria implícita: mecanismos y neuroplasticidad – Revista de Neurología

11 Ene

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RT @RevNeurol: Artículo con 3.000 descargas: Aprendizaje y memoria implícita: mecanismos y neuroplasticidad http://t.co/x6myAanc...

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Neuroplasticidad, un nuevo paradigma para la educación

11 Ene

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La ciencia está en continua evolución. Hasta hace pocos años se creía que nuestro cerebro era estático e inmutable, que nacíamos con un número determinado de neuronas que iban perdiéndose con el pa…

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La diversidad de las lenguas y la ISO 639-3 | Comunica y comparte

8 Ene

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Con la expansión de lo que hoy denominamos globalización y el dominio de las llamadas lenguas macroeconómicas y de mercadeo, como son el inglés, el alemán, el español, el francés y las emergentes como el chino, el árabe o el ruso, otras lenguas…

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Hilton Worldwide busca 60 profesionales para trabajar en Escocia – Blog Turijobs

8 Ene

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Los perfiles demandados son los de Chef, Food and Beverage Assistants y Personal de limpieza. Hilton Worldwide necesita cubrir hasta 60 vacantes en Escocia.

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Búsqueda Laboral: Investigador para el proyecto ‘Reducción de pobreza y regionalismo: análisis comparado de las políticas de salud de UNASUR y SADC’

8 Ene

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El Área de Relaciones Internacionales de la FLACSO Argentina quiere incorporar un /a investigadora semi-senior de tiempo completo desde el 1 de marzo del 2014 por 20 meses para llevar a cabo una investigación sobre la cooperación en políticas…

Noemi Mabel Giorgi‘s insight:

El Área de Relaciones Internacionales de la FLACSO Argentina quiere incorporar un /a investigadora semi-senior de tiempo completo desde el 1 de marzo del 2014 por 20 meses para llevar a cabo una investigación sobre la cooperación en políticas de salud que se lleva a cabo bajo UNASUR . El componente de UNASUR que se realizará en FLACSO/ Argentina bajo la dirección de Diana Tussie es parte de un proyecto comparativo más grande que dirige la Universidad de Southampton junto con Open University de Gran Bretaña. Junto con el caso de UNASUR se estudia el caso de la Comunidad de Desarrollo de África del Sur (SADC).El proyecto explora y compara formas de coordinación regional en políticas de salud en Sudamérica y Africa; cual es el valor agregado de instituciones regionales como UNASUR y SADC como foros de discusión y difusión de politicas sobre acceso a salud y medicines, las redes de participación de actores regionales/nacionales; y las oportunidades y limitaciones de políticas regionales fomentando el desarrollo social.

Durante el curso de la investigación el / la candidata deberá:

– Realizar trabajo de campo en Bolivia y Paraguay donde realizará entrevistas y recogerá material y documentos de apoyo para la investigación.

– Contribuir al análisis comparativo de los estudios de caso para extraer implicancias conceptuales y recomendaciones de política

– Presentar sus resultados de investigación a través de artículos y notas breves sobre la política de cooperación ;

– Presentar resultados de investigación en reuniones;

– Contribuir a la diseminación de los resultados y comunicar los mismos en el sitio del proyecto y a través de blogs y Twitter.

Requisitos :

– El /la candidata deberá tener experiencia en el campo de la cooperación social, o en sistemas de salud regional o desarrollo social, preferiblemente Doctorado en un área relevante.

– Deberá demostrar experiencia en la investigación o interés y potencial para desarrollarse en el campo

– Dominio del inglés escrito y oral para presentar resultados de investigación en las reuniones del proyecto

Se solicita a los interesad@s que envíen su curriculum y una carta de presentación, junto con el nombre de dos referencias que podrán ser contactadas una vez que el candidat@ sea seleccionad@. Los cv deben enviarse electrónicamente a la siguiente dirección arearrii@flacso.org.ar, con copia a Pia Riggirozzi , p.riggirozzi@soton.ac.uk

La fecha límite para el envío es 24 de enero del 2014 hasta las 16 hs , hora argentina .La fecha estimada para la entrevista es 31 de enero de 2014. El/la candidat@ debe estar dispuest@ a viajar para una reunión de coordinación del proyecto a realizarse el 11 de febrero 2014 en la Universidad de Southampton , Gran Bretaña

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Comunidad de free lancers

8 Ene

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Noemi Mabel Giorgi‘s insight:

Lanzamos NeoFreelo, la nueva comunidad web de búsqueda de trabajo para trabajadores freelances y independientes en América Latina

Paula FloresSocial Media Community Manager chez NeoFreelo

¡Feliz año nuevo a todos!

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Entonces no esperen más: ¡Únanse a nosotros y suban sus CV o publiquen sus proyectos para que NeoFreelo se convierta en un espacio lleno de oportunidades y de interacciones!

Saludos,
Paula.